自主映画や小劇場を中心に活動する俳優・外山弥生の記録です。
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あなたの身体の救急箱は、あなたの身体そのもの。
「からだモード」をキーワードに、頭で考えるのでなく、
自分の身体と対話して不調に原因から対処する方法
を、イラストでわかりやすく教えます。

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「かわいいからだ」シリーズで出てますが、てっとり早く
役に立って分かりやすいのはこれ。これに載ってることを
やってみて気に入ったらシリーズの他の本でより詳しく
読んでみるといいと思います。

症状別に分かれたメニューの中にいくつかの対処法が
イラスト入りで分かりやすく書かれています。それだけ
ではなく、例えば「頭痛」なら左右のどちらが痛いのか、
「肩こり」なら虚血性か充血性かなど、原因を簡単に
判定する方法が載っていて、原因に合わせて対処法を
選ぶことができます。

オフィスでささっとできる対処法から、家でちょこっと、
家でじっくり、恋人や家族とペアで、など、色々な状況で
使える対処法が載っているのもおすすめポイント。まず
オフィスでできることだけ覚えておいて、週末に家族と
おしゃべりしながら色々試してみるのもよさそうです。
ま、ペアでやる対処法は基本的に恋人同士でやることを
念頭に置いているので、恋人欲しいけどいない時には
なかなか心に刺さる表現もありますが(笑)

イラストと漫画がメインで非常にとっつきやすいのです
が、一方で漫画の余白にうんちくがあったり合間合間に
読み物があったりで、なかなか知識欲も満たされます。
見た目は若い女性向けですが、年配の男性でも面白く
読めると思います。

文庫も出てますが、読みやすさの面で大判のほうが
おすすめです。大判が文庫値段で中古で出てたら即
買いです。

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【2010/06/10 08:00】 | おすすめ/本
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